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2017-08-23
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今日寒露丨还有一波冷空气要发货!气温或跌破17℃!这件事别做过头

文章作者:admin
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  寒露是24节气中最早出现“寒”字的节气。如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡,  寒露过后,清晨秋雾渐起、黄昏温度骤降,“草木荣华滋硕之时”渐成往事,所以深秋又被称为“穷秋”。  第一波:昨天下午冷空......

  寒露是24节气中最早出现“寒”字的节气。如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡,

  寒露过后,清晨秋雾渐起、黄昏温度骤降,“草木荣华滋硕之时”渐成往事,所以深秋又被称为“穷秋”。

  第一波:昨天下午冷空气就已经开始渗透,杭州今天最低气温继续下探,早上仅有17.5℃,出门时你是不是感觉冷飕飕的?

  阴天是今天的主旋律,偶尔还会飘下几滴小雨,再配合弱冷空气吹拂,升温乏力,预计最高气温在22℃左右。

  未来几天(9-14日)由于大气中水汽含量高,云层较多,天气以阴到多云为主,并且12和14日还会有弱降雨出现。

  今年第19号台风“海贝思”于10月6日生成,并在短短48小时内,由热带风暴级升为超强台风级,并且中心附近最大风力一度达到65米/秒,成为今年以来西北太平洋强度最强的台风。

  中央气象台消息,预计“海贝思”将以每小时25公里左右的速度向西北方向移动,强度将有所增强,9日以后将转向北偏西或偏北方向移动,趋向日本南部一带。未来“海贝思”对我国近海海区无影响。

  预计台风海贝思将于13日早上登陆日本,登陆时强度为强热带风暴级(10级)。12-13日,降雨主要影响本州岛中东部及其以北地区,有前往日本旅游的请根据预报调整行程吧。

  寒露节气时气温下降明显,别“秋冻”过了头!而且随着气温下降和空气变得干燥,感冒病毒的致病力也开始增强。

  预防感冒的有效措施之一就是经常保持室内通风,每天通风时间应不少于30分钟。另外,还应坚持每天用冷水洗脸。

  民间有“寒露脚不露”的说法,意思是寒露以后就不要再赤足穿凉鞋了,应注意脚部保暖。

  用热水泡脚可预防呼吸道感染性疾病,还能使血管扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,减少下肢酸痛的发生,缓解或消除一天的疲劳。

  寒露时气候干燥,人易出现皮肤干燥、口唇干裂、舌燥咽干、干咳少痰、大便秘结等症状,故此时宜多食用滋阴润燥、养肺润肠食物,如蜂蜜、芝麻、银耳、莲藕、荸荠、百合、番茄、梨、香蕉、核桃等。

  此外,寒露时还应少吃辛辣食物,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,在用葱、姜、辣椒等作为调味品时也要减少其用量。

  寒露时宜常食甘淡补脾食物,如山药、大枣、粳米、糯米、鲈鱼、鸭肉、莲子等。因寒露时节人的脾胃尚未完全适应气候的变化,因此不能急于进食肥甘厚味,否则易使脾胃运化失常而生火、生痰、生燥,更伤阴。

  寒露时可选择登山、慢跑、散步、打球等运动,但每天运动时间不宜太早。这是因为:一是天刚亮时城市空气不佳;二是因为晨起气温偏低,身体偏弱者容易感受寒邪。

  人们宜在太阳升起后外出运动,运动时避免出汗太多,否则会伤阴损阳。如果遇到起风变天、阴雨天气,可在室内运动,不可盲目冒寒涉水运动,以免感受寒湿而感冒。

  用双手拇指端按压两侧委中穴,一压一松为1 次,力度以稍感酸痛为宜,一般可连续按压20 次左右,同时与腿部的屈伸相配合。按压时,如果能涂抹上一点刮痧油或药酒,效果会更好。


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